Actividades de bienestar
MASAJES TERAPÉUTICOS ANTIESTRÉS, ENERGÉTICOS Y DE AUTOEXPLORACIÓN CONSCIENTE:
Experiencias en las que combinamos las técnicas básicas de yoga (respiración, relajación, ajuste corporal, concentración, autopercepción, etc) con masaje y Reiki, para lograr un profundo estado de relajación, liberación de las tensiones, conexión consciente con el cuerpo y los estados interiores de nuestro ser. Una experiencia reveladora y terapéutica.
Algunos beneficios: físicos: Brinda relajación profunda. Disminuye la tensión muscular y rigidez. Alivia espasmos y dolores musculares. Alivia el entrampamiento de nervios. Mejora la movilidad y el dolor en las articulaciones. Aumenta la oxigenación. Mejora el drenaje linfático reduciendo así la hinchazón. Se eliminan células muertas de la epidermis . Mejora la elasticidad y firmeza de la piel. Promueve una buena postura. Incrementa la energía y vitalidad. Alivia dolores de espalda y de cabeza. Mejora la función del sistema inmunológico.
Beneficios mentales-emocionales: Reduce la ansiedad y el estrés aumentando la resistencia a éste. Relaja la mente reduciendo la ansiedad y sus efectos. Estimula pensamientos y emociones positivas. Despierta el sentido del tacto y agudiza las percepciones. Aumenta la energía y vigoriza todos los sistemas del cuerpo reduciendo la fatiga. Mantiene el equilibrio armonioso de cuerpo y mente. Aumenta la conciencia de las emociones. Aumenta la autoestima y el valor personal. Dispone a estados de conciencia elevados estimulando prácticas como la meditación, concentración, etc.
Opciones:
2 horas: Yoga a la medida, masaje, reiki, relajación. Incluye técnicas de percepción consciente para adentrarnos en la maravillosa experiencia del cuerpo. $ 80.000
3 horas: Para lograr un estado de exploración y conexión profunda física, mental, emocional y trascendente: Yoga a la medida, masaje profundo, reiki, técnicas de autosanación. $ 110.000
Nelson Amézquita Instructor de yoga, sanador Reiki. 318 6722199
SHANKAPRAKSHALANA
Limpieza completa del sistema digestivo
Esta es una excelente práctica de evacuación de todo el canal alimentario desde la boca hasta el ano, lo que procura no solo limpieza, tan necesaria para nuestra buena salud dado el grado de intoxicación que acumulamos debido a nuestros hábitos alimenticios, sino también, y especialmente, un estímulo y renovación para mejorar en funcionamiento general del proceso metabólico. Dese nuestra experiencia este podría ser el único método sistemático, seguro y suave de limpieza completa y minuciosa de todo el sistema digestivo. La práctica consiste en tomar agua tibia con sal marina y realizar una serie de ásanas de yoga que literalmente movilizan el sistema digestivo.
Para qué sirve?
Estreñimiento, hiperacidez, meteorismo (flatulencia), indigestión, mala absorción de nutrientes, disminución del apetito, desórdenes intestinales, colon irritable, dolor de cabeza, falta de concentración, desarreglos menstruales, asma, diabetes, problemas urinarios, acné, alergias.
Gracias al movimiento el agua con sal enjuaga las articulaciones, los músculos, órganos, liberando las toxinas causantes de reumas, rigidez, etc.
Al liberarnos de toxinas estimulamos TODAS nuestras funciones fisiológicas, mentales, emocionales, etc. El nivel de vitalidad aumenta, todas las capacidades se potencian.
La desintoxicación es una condición necesaria para avanzar en cualquier proceso espiritual.
El programa consta de:
v Explicación previa y preparación psicofísica con técnicas de yoga.
v Shankaprakshalana
v Relajación y sanación Reiki
v Almuerzo especial
v Material teórico
v Frasco de ghee (mantequilla clarificada)
Duración: 7am a 1 pm aproximadamente
El Rancho de la Luna. Ecoturismo de bienestar. Minca, Santa Marta ranchodelalunaenminca.wordpress.com Facebook: Rancho de la Luna
SHANKHAPRAKSHALANA
Información completa
Limpieza completa del sistema digestivo
- Practica Yóguica completamente natural y segura que purifica todo el cuerpo.
- Mejora la salud de todo el organismo y ayuda a la mejor absorción de los nutrientes.
- Es útil en el tratamiento de diabetes, colon irritable hiperacidez, constipación, metabolismo lento, mala digestión, impurezas en la sangre, problemas de piel.
- Estimula procesos mentales y espirituales tales como concentración, sensibilidad, meditación…
Esta es una excelente práctica de evacuación de todo el canal alimentario desde la boca hasta el ano, lo que procura no solo limpieza, tan necesaria para nuestra buena salud dado el grado de intoxicación que acumulamos debido a nuestros hábitos alimenticios, sino también, y especialmente, un estímulo y renovación para mejorar el funcionamiento general del proceso metabólico.
En el sistema digestivo se van acumulando desechos de comidas no digeridas durante muchos años, tanto que en algunos casos extremos se han retirado hasta 17 libras de materia descompuesta solamente en el colon. Los estudios han comprobado que en promedio podemos cargar con 2 o 3 libras de esta materia descompuesta. Esto genera una constante intoxicación que se traduce en más de 60 enfermedades entre las que se cuentan reumas, falta de apetito sexual, impotencia en ambos sexos, migrañas, depresión, intoxicación de la sangre, falta de concentración, disminución del oxigeno circulante, rigidez, etc. Además, se disminuye la capacidad de absorción de los nutrientes en el intestino delgado, se hace lento el transito del bolo alimenticio, se genera diverticulitis, colon irritable.
En estas condiciones la salud en general se ve deteriorada y nuestras capacidades disminuidas.
Cualquier mejoría en nuestros hábitos alimenticios no causa efectos positivos debido a que no se pueden absorber los nutrientes saludables por la capa de desechos que taponan los vellos absorbentes en el intestino delgado. En el caso del colon esta capa puede llegar a tener la contextura de un caucho y tener unos 2cm de grosor. Las toxinas y el peso extra actúan desfavorablemente en los órganos vecinos.
Al estar intoxicada la sangre que irriga al cerebro todas sus funciones se ven disminuidas, lo cual no puede considerarse sino como fatal para nuestro bienestar.
Cualquier proceso de interiorización, meditación, sanación, búsqueda espiritual, etc., encuentra en esta condición un grave inconveniente dado que es imposible lograr el estado de equilibrio e integración de nuestras facultades que son necesarios en tales procesos.
Esta práctica de limpieza es de una efectividad tal que en verdad sorprende que aún no se haya masificado en la práctica médica. Tiene grandes ventajas frente a otras formas de estimular la función digestiva y excretoria como el uso de laxantes y los lavados intestinales o colon terapias. Desde nuestra experiencia, éste podría ser el único método sistemático, seguro y suave de limpieza completa y minuciosa de todo el sistema digestivo. Si bien los laxantes vacían el sistema, lo hacen de una forma tan forzosa que causan excesiva irritación. Además, ni los laxantes ni las colon terapias logran lavar completamente el total del tracto digestivo como se logra con esta práctica yóguica.
La práctica consiste en tomar agua tibia con sal marina y realizar una serie de ásanas de yoga que literalmente restriegan el sistema. La sal marina se usa debido a que es el producto más similar a nuestro medio interno (hagan el ejercicio de probar un poco de sudor), es completamente natural por lo que no causa ninguna irritación, contiene sales nutrientes lo que evita que las perdamos al evacuar durante la práctica. Además ayuda a disolver la capa de desechos acumulados en los intestinos.
Al tomar buena cantidad de agua llenamos el sistema y los ásanas actúan más efectivamente limpiando los pliegues del colon y los vellos absorbentes del intestino delgado.
Y los efectos benéficos no se limitan al sistema digestivo. Gracias al movimiento el agua con sal enjuaga las articulaciones, los músculos, órganos, liberando las toxinas causantes de reumas, rigidez, etc.
Al liberarnos de toxinas estimulamos TODAS nuestras funciones fisiológicas, mentales, emocionales, etc. El nivel de vitalidad aumenta, todas las capacidades se potencian.
La desintoxicación es una condición necesaria para avanzar en cualquier proceso espiritual.
Shankaprashalana es una práctica de origen védico. Los textos sagrados se refieren a ella afirmando que “quien perfeccione Shankaprashalana con gran habilidad, logrará purificar su cuerpo y hacerlo divino” (texto antiguo vedanta)
Se recomienda realizarla cada 1 o 2 años dependiendo del tipo de alimentación, no antes.
Luego de la práctica se debe llevar una dieta cuidadosa los siguientes días para evitar cualquier intoxicación. Estas y otras indicaciones se entregarán y explicarán al realizarla.
El programa consta de:
– Explicación previa y preparación psico-física con técnicas yóguicas
– Shankaprakshalana
– Relajación y sanación Reiki
– Almuerzo especial
– Material teórico
– Ghee (mantequilla clarificada)
Duración: de 7 AM a 1 PM aproximadamente (domingo o festivo)
Beneficios de la limpieza intestinal Varisara dhauti o Shankaprakshalana
- Purifica todo el tracto digestivo desde la garganta hasta el ano.
- Previene la formación de tumores en el intestino.
- Limpia la sangre y combate las impurezas de la piel.
- Desintoxica al organismo en general.
- Lava el estómago y cura el mal aliento.
- Descongestiona el abdomen, descargando los intestinos de heces y residuos acumulados.
- Regenera la flora intestinal facilitando la absorción de los nutrientes.
- Disminuye el apetito.
- Vigoriza al organismo.
- Aumenta la concentración mental.
- Regula la evacuación y elimina el estreñimiento.
- Previene y combate la diabetes, la hiperacidez, disentería crónica y enfermedades relacionadas con la intoxicación de la circulación sanguínea.
- Proporciona una sensación de ligereza corporal y estimula el buen humor, la alegría y la jovialidad.
- Ideal para personas que deseen comenzar una Sadhana (práctica espiritual) en condiciones de pureza, así como requisito fundamental en prácticas más energéticas como: Kundalini Yoga, Kriya Yoga, Mantra Yoga, etc.
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